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Qué se entiende por una dieta sana. Una dieta sana es aquella que nos ayuda a mantener, recuperar o mejorar nuestra salud, tanto a nivel físico como mental. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una dieta sana debe contener proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales. La fuente principal de vitaminas y minerales son […]

«A un niño le lleva un año adquirir movimiento independiente, y diez años adquirir movilidad independiente. Una persona mayor puede perder ambas en un solo día». Bernard Isaacs. Según la Organización Mundial de la Salud, una caída es la consecuencia de cualquier acontecimiento que precipita al sujeto al suelo contra su voluntad y desde su

¿Qué son los primeros auxilios?  Son la primera ayuda que recibirá alguien que haya sufrido un accidente o se encuentre enfermo por hasta la llegada de expertos facultativos. Todos queremos ayudar en estos casos. pero es imprescindible recordar que sin un mínimo de capacitación en primeros auxilios, no es recomendable actuar y en no pocas

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